Je me libère

3 mois

 

Je vous propose un accompagnement sur mesure afin de

vous libérer du stress, et de l’anxiété

 

pour ÊTRE EN PAIX 

 

Et retrouver une vie apaisée, épanouie, et pleine de sens

 

Approche Corps – Cœur - Esprit


Cet accompagnement est pour vous si

Vous vivez du stress à répétition et vous avez déjà identifié les situations qui génèrent votre stress.

 

Vous avez pris conscience des tensions dans votre corps et des émotions que vous vivez régulièrement et vous savez comment lâcher prise et les apaiser, que se soit de la peur, de la colère, de la culpabilité…

 

Mais ces émotions reviennent encore et encore et vous souhaitez aller plus en profondeur pour éviter ces émotions déstabilisantes et leurs conséquences sur votre santé et sur votre vie.

 

Vous voulez développez votre autonomie pour prendre soin de vous au niveau du stress et de l’anxiété et des autres émotions qui impactent négativement votre vie.

 

Vous voulez identifier la cause de vos émotions et travailler sur les situations à l’origine de ces émotions. Vous voulez trouver une autre posture pour vivre ces situations de manière plus apaisée et constructive

 

Vous voulez lever les freins et les blocages qui vous ramènent toujours à ces mêmes émotions.


Pour quels résultats?

 

 Vous continuerez à identifier les tensions et les sources de stress que vous vivez actuellement : dans quels domaines de votre vie, dans quelle situations précises, avec quels effets concrets.

 

Vous apprendrez à prendre du recul, à vous recentrer sur vous, à être dans l’instant présent pour faire diminuer la pression et lâcher prise.

 

Vous apprendrez à avoir de la bienveillance et de la compassion pour vous-même. La première personne qui peut prendre soin de vous, c’est vous.

Vous identifierez les émotions douloureuses que vous vivez actuellement et les sensations physiques qu’elles génèrent dans votre corps. Vous apprendrez aussi à apaiser votre stress, vos émotions envahissantes, vos douleurs lorsqu’ils surviennent.

 

Vous comprendrez pourquoi vous vivez ce stress et ces émotions et vous écouterez vos besoins non satisfaits.

 

Vous prendrez conscience de vos freins, de vos blocages, de vos croyances limitantes pour vous en libérer

 

Vous améliorerez votre qualité de vie avec un meilleur sommeil, une meilleure concentration, moins de douleurs, une meilleure santé

 

Vous retrouverez de l’énergie

 

Vous apprendrez à développer la gratitude et l’enthousiasme, à avoir un état d’esprit positif. En effet l’état d’esprit dans lequel vous êtes influence énormément ce que vous allez vivre.

 

 Vous aurez les moyens de vivre sereinement au quotidien et retrouverez une vie apaisée et épanouie. 

Cet accompagnement "Je me libère" comprend :

  • 1 questionnaire/document préparatoire avant chaque séance
  • 6 séances de 1h30
  • L’enregistrement des séances
  • Un plan d’action à la fin de chaque séance

En présentiel ou à distance via Skype

Votre investissement

                    597 euros