Vous vous rendez compte que la plupart du temps, vous ne montrez pas qui vous êtes. Vous n’osez pas exprimer vos émotions et dire ce que vous pensez, que ce soit dans votre vie personnelle ou/et au niveau professionnel. vous avez peur du regard et des réactions des autres.
Vous avez l’impression que vous devez vous conformer à ce que vous pensez que l’on attend de vous et à des normes pour être accepté. Vous ne savez même plus d’où viennent ces normes. Est-ce qu’elles sont en vigueur dans les groupes auxquels vous appartenez ? famille, travail, cercle d’amis ou de loisir… Ou bien est-ce que ce sont des normes que vous avez intériorisées parce que vous avez dû les respecter dans votre enfance ?
Peut-être que le respect de ces normes et que les protections que vous avez mises en place et qui ont été nécessaires pour vous à certains moments de votre vie ne le sont plus aujourd’hui. Peut-être que vous pourriez vous ouvrir à une nouvelle version de vous plus en accord avec qui vous êtes vraiment.
Je vous propose ici 7 autorisations à vous offrir pour oser être vous-même. Soyez bien conscient qu’il n’y a que vous qui pouvez vous autoriser cela. Personne ne peut le faire à votre place.
LES 7 AUTORISATIONS A VOUS OFFRIR :
1. Oser vous faire confiance
Souvent nous ne nous croyons pas capable de faire quelque chose parce que nous ne l’avons jamais fait. Nous avons tellement entendu dans notre enfance : « Fais attention, c’est dangereux, c'est difficile, tu n'es pas capable… » Or c’est normal de douter de nous, d’avoir peur de faire quelque chose pour la première fois.
Mais ce n’est pas parce que vous avez peur que vous ne pouvez pas faire quelque chose de nouveau. Vous pouvez y aller progressivement avec vos peurs car c’est le fait de réussir un petit pas dans cette direction qui va vous donner confiance pour faire le pas suivant pour aller vers vos rêves.
2. Oser s’affirmer
Dire ce que nous voulons, ce que nous pensons, ce que nous ressentons est essentiel pour prendre notre place dans les relations.
Mais nous avons peur des autres, de ce qu’ils vont penser de nous et de leurs réactions. Or les autres ne devinent pas ce que nous avons dans la tête comme nous ne devinons pas ce qu’ils ont en tête.
Vous avez le droit de vous affirmer, d’exprimer ce qu’il y a en vous, qui vous êtes. Vous n'êtes pas responsable de ce que les autres en pensent et de leurs réactions.
3. Oser faire des erreurs
Nous vivons dans une société où règne le mythe de la perfection. Mais le monde n’est pas parfait. Et heureusement car il n’y aurait pas d’évolution possible.
Tous les humains font des erreurs, alors pourquoi pas moi ? Et je ne suis pas obligée de dramatiser. le monde ne s'écroule pas si je fais une erreur. Je peux considérer cela comme une expérience qui me permets d’apprendre.
Donnez-vous la permission d’expérimenter, de faire des erreurs et d’apprendre. Soit vous réussissez, soit vous apprenez!
4. Oser déranger
Nous avons été éduqués à ne pas faire trop de bruit, à ne pas poser trop de questions, à ne pas déranger les autres. Pour être acceptés dans un groupe, nous avons appris à rentrer dans le rang, à ne pas faire trop de vagues, à ne pas oser être nous-mêmes.
Et maintenant vous n’osez pas être qui vous êtes parce que vous pensez que vous allez déranger les autres en faisant ce qui vous plaît, en disant ce que vous pensez, parce que vous êtes différent. Mais nous sommes tous différents. Et nous agissons comme si nous étions tous pareils.
5. Oser prendre le risque de décevoir
Depuis notre enfance, nos proches voudraient que nous soyons sans défaut. Ils ont un tas de projets sur nous, avec les meilleures intentions du monde ; consciemment ou inconsciemment. Et ils ne nous demandent pas notre avis.
Au milieu de tout cela, savez-vous quels sont vos projets à vous ? Savez-vous ce que vous voulez vraiment vivre ? Osez-vous faire ce que vous avez envie, vivre votre vie vie comme il vous plaît de la vivre ?
6. Oser montrer ses émotions
Il n’est pas toujours facile de montrer et d’exprimer ses émotions dans ce monde où les émotions dérangent et où tout doit être rationnel.
Pourtant ces émotions sont des élans de notre âme qui ont besoin d’être entendus. Si les émotions sont trop contenues, elles explosent et prennent le pouvoir sur notre vie.
Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il est important de les accueillir et de tenir compte du message qu’elles véhiculent.
Cessez de faire semblant que tout va bien, d’être d’accord quand vous ne l’êtes pas, de sourire quand vous n’en a pas envie, d’être sérieux quand vous avez envie de rire.
7. Oser aimer qui vous êtes, ce que vous faites, où vous vous trouvez, les personnes qui vous entourent. Chacun est unique. Vous faites toujours du mieux que vous pouvez en fonction de qui tu vous êtes, de vos connaissances, de votre état de conscience à ce moment.
Si cet article vous a interpellé et que vous souhaitez vraiment oser être vous-même en vous libérant de vos peurs et de vos conditionnements, je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance découverte gratuite afin que nous puissions échanger sur vos besoins et comment je peux vous aider.