14. novembre 2023
Stéphanie exerce en tant que psychothérapeute et propose aussi des activités de groupe.
Elle était dans un coaching professionnel et a ressenti le besoin d’aller plus en profondeur pour sortir de la confusion qui l’habitait.
Grâce à mon accompagnement, elle a pu se poser, se reconnecter à son essence et faire le tri pour retrouver de la clarté et consolider sa posture d’entrepreneuse.
28. septembre 2023
La Théorie Polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, apporte une compréhension profonde et transformante de notre système nerveux autonome et de ses implications sur notre bien-être.
Je te partage 6 effets bénéfiques de cette approche qui m’ont beaucoup aidée et qui aident aussi mes clientes.
14. septembre 2023
Comment dépasser ce genre de croyance limitante? Voici une situation vécue lors d'un accompagnement.
31. août 2023
C'est maintenant le moment de la reprise tout en douceur.
Mais cette bienveillance envers moi en cette période de rentrée n'a pas toujours été là.
Pendant de longues années, je me suis mis la pression.
Aujourd'hui, je vis la rentrée différemment.
Dans cette vidéo, je te parle de ce qui a changé et de la manière dont s'est effectuée cette transformation.
06. juillet 2023
Est-ce que toi aussi, il t’arrive de ne pas t’accepter telle que tu es, de te flageller de ne pas avoir mieux fait, de pas avoir été à la hauteur ? Est-ce que quand quelque chose ne va pas tu te remets facilement en question, trop facilement ? Est-ce que souvent tu n’es pas contente de ta façon d’avoir réagi à une situation ? Tu as l’impression que les autres font mieux que toi ?
21. juin 2023
Rejet? Abandon? Humiliation? Trahison? Injustice?
Dans notre parcours de vie, nous sommes tous confrontés à différentes blessures émotionnelles.
Plus tu comprendras les mécanismes de tes blessures et plus tu prendras le contrôle sur eux et moins tu souffriras.
05. juin 2023
La communication passive-agressive est un style de communication qui implique une expression indirecte de sentiments négatifs, d'hostilité ou de résistance. Les personnes qui utilisent la communication passive-agressive expriment souvent leur mécontentement ou leur désaccord de manière voilée, évitant ainsi une confrontation directe. Cette forme de communication peut être subtile et difficile à détecter, car elle implique souvent des messages ambigus, des sarcasmes, des compliments déguisés...
25. mai 2023
As-tu besoin de la validation de certaines personnes pour opérer des choix, pour te sentir à ta place, pour te sentir quelqu’un de bien ?
Au moment de choisir ta destination de vacances ou de t’engager dans un loisir ou encore d’envisager un changement au niveau professionnel, as-tu besoin de l’approbation de certaines personnes pour te sentir rassurée , validée ?
24. avril 2023
Tu t’es formé(e) dans un domaine qui te passionne et tu t’es mis à ta compte. Maintenant tu recherches des clients à qui proposer tes services et là tu te rends compte que certaines peurs ou certaines croyances à propos de toi ou de la vie te bloquent.
L’EFT permet de s’apaiser et de se libérer de ses peurs, de ses doutes, de ses résistances pour passer à l’action dans le bon état d’esprit.
04. avril 2023
Nous vivons souvent très déconnectés des rythmes de la nature tellement nous sommes pris par les obligations professionnelles et familiales ainsi que par le monde connecté duquel nous sommes de plus en plus dépendants.
Et pourtant nous aurions tellement à gagner à suivre le rythme des saisons. Nous voici au printemps et notre corps réclame un changement et plus particulièrement dans notre alimentation et notre mise en mouvement, un changement pour accéder au renouveau.