Sandrine avait des crises d'angoisses depuis des années et, sa vie se rétrécissait de plus en plus.
Ses crises d’angoisses se manifestaient soit en voiture, soit la nuit. En dehors de cela tout était ok selon elle.
Cela perturbait énormément son quotidien.
Elle n’osait plus prendre la voiture. Au moment d’aller coucher, elle angoissait déjà à l’idée de se réveiller plus tard avec une crise d’angoisse. Sa vie se rétrécissait de plus en plus.
Elle avait déjà essayé d’autres approches comme la psychologie positive ou l’EMDR mais sans succès
L'accompagnement :
Grâce à la théorie polyvagale, elle a compris comment son système nerveux fonctionne. Elle n’a pas compris seulement intellectuellement, elle l’a ressenti dans son corps Elle a conscientisé ses sensations, ses émotions, ses pensées tout au long de la journée. Sur cette base, elle a appris à réguler son système nerveux à chaque fois que c'est nécessaire. Elle a commencé à rester en lien avec elle-même quand des sensations ou des émotions inconfortables émergeaient.
Parallèlement à cela nous avons utilisé l’EFT pour revisiter certaines scènes de son passé afin de libérer la charge émotionnelle qui y était associée.
Les résultats :
Aujourd’hui, elle conduit avec plaisir et dort des nuits tranquilles. Ce ne sont pas les seuls bénéfices. Toutes ses relations se sont améliorées : avec ses enfants, avec son compagnon, avec ses collègues.
En fait avant, elle était tout le temps stressée mais elle ne s’en rendait pas compte parce que c’était normal pour elle.
Cette régulation du système nerveux pour retrouver du pouvoir sur sa vie et cette libération de charges émotionnelles, c'est précisément ce que permet mon accompagnement PUISSANCE INTERIEURE. Si ceci résonne en toi et que toi aussi tu souhaites te libérer d'angoisses ou de peurs pour vivre sereinement, je t'invite à prendre rendez-vous pour une séance découverte offerte afin que tu me fasses part de ta situation et que je t'explique comment je peux t'aider.