Quand le quotidien vous dépasse, reconnectez-vous à votre calme intérieur

Grâce à une meilleure compréhension de votre système nerveux et à un accompagnement psycho-énergétique bienveillant, vous apprendrez à calmer le chaos intérieur, libérer vos blocages et avancer avec clarté, confiance et sérénité. 

• Vous êtes débordé.e, constamment en train de jongler entre les obligations et les attentes.

• Votre esprit tourne en boucle et votre corps reste tendu, même au repos.

• Vous êtes épuisé·e par la surcharge mentale, entre votre job, votre famille, les imprévus du quotidien et ce que vous aimeriez faire “pour vous”… si seulement vous aviez le temps.

• Vous procrastinez ou vous éparpillez, ce qui renforce le stress et votre sentiment d’impuissance..

• Vous avez du mal à faire des choix clairs et à rester connecté.e à vos désirs profonds. 

• Vous traversez peut-être une période difficile : séparation, deuil, maladie, bouleversement de vie... et vous ne savez plus comment faire face.

• Vous ressentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas par où commencer.

Et si vous compreniez enfin comment vous fonctionnez?

Votre stress, vos émotions, vos blocages ne sont pas vos ennemis. Ce sont des signaux précieux de votre système intérieur. En apprenant à les écouter, vous ouvrez la porte à plus de paix, de fluidité, de présence à vous-même.

Je vous propose un accompagnement individuel psycho-énergétique, basé sur :

• La théorie polyvagale
• L’EFT (Emotional Freedom Techniques)
• Des exercices de respiration consciente
• Des visualisations guidées
• Des techniques de régulation du système nerveux

Pour une transformation en profondeur, à la racine émotionnelle et physiologique de votre stress.

Cet accompagnement vous invite à revenir à vous-même. À sortir de l’agitation mentale, des montagnes russes émotionnelles, de la fatigue d’être "toujours fort.e".

✅ Retrouver un apaisement intérieur durable, même dans le tumulte du quotidien.

✅ Réduire votre stress grâce à des outils concrets et à la régulation de votre système nerveux.

✅ Revenir à ce qui est essentiel pour vous, poser vos limites et prendre des décisions en conscience.

✅ Gagner en énergie et en clarté, pour avancer dans vos projets avec confiance.

✅ Vous reconnecter à votre corps, votre intuition et votre puissance intérieure.

🔹 Un questionnaire pour établir un bilan de départ et personnaliser votre accompagnement.

🔹 Un document de préparation pour chaque séance afin d'optimiser votre progression.

🔹 Une vidéo et un tutoriel EFT pour apprendre des techniques de libération émotionnelle.

🔹 Une vidéo explicative sur le système nerveux pour mieux comprendre vos réactions et les transformer.

🔹 Une méthode de régulation du système nerveux basée sur la neurobiologie et la théorie polyvagale.

🔹 3, 6 ou 12 séances individuelles de 1h15, selon la formule choisie.

🔹 Support continu par e-mail ou WhatsApp tout au long de l'accompagnement.

🔹 Approche individualisée : Chaque parcours est ajusté selon vos besoins spécifiques.

🔹 Espace sécurisant : Un environnement où vous vous sentirez vu·e, entendu·e et accueilli·e avec bienveillance.

✨Pause & reconnexion – 1 mois - 360 euros

Pour prendre un premier souffle, clarifier votre situation et retrouver un mieux-être rapide.

✔️ 3 séances de 1h15

✔️Tous les supports et ressources inclus

✔️ Idéal pour prendre votre souffle, clarifier votre situation et retrouver un mieux-être rapide

 ✨Transformation douce & durable – 3 mois - 720 euros

✔️ 6 séances individuelles de 1h15

✔️ Tous les supports et ressources inclus

✔️ Idéal pour apaiser votre système nerveux, sortir des schémas limitants et poser les bases d’un nouvel équilibre de vie avec un plan d'action personnel pour poser des actions concrètes

✨ Métamorphose en douceur – 6 à 12 mois - 1320 euros

✔️ 12 séances individuelles de 1h15

✔️ Tous les supports et ressources inclus

✔️ Idéal  pour une transformation profonde, joyeuse et durable

❓Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce que c’est fait pour moi ?

Oui. L’accompagnement est conçu pour s’adapter à votre rythme, même si vous êtes très occupé.e. Il ne s'agit pas d'ajouter des tâches à faire, mais d’apprendre à vous recentrer, vous apaiser, et retrouver de l’espace… même dans le quotidien.

❓Je suis très sensible et souvent débordée par mes émotions. Est-ce que ça va m’aider ?

Absolument. Cet accompagnement est pensé pour les personnes hypersensibles, émotives, empathiques. Vous apprendrez à accueillir vos émotions sans qu’elles vous submergent, et à transformer votre sensibilité en force.

❓Est-ce que c’est du coaching ou de la thérapie ?

C’est un accompagnement psycho-énergétique personnalisé, qui mêle compréhension, libération émotionnelle, recentrage, et transformation intérieure. 

❓Je ne suis pas sûre d’oser m’engager…

C’est normal. C’est pour cela que je vous propose un appel découverte gratuit, sans engagement, pour faire le point ensemble et voir si cet accompagnement est aligné avec vos besoins du moment.

Offrez-vous un espace où vous pourrez vous retrouver, vous recentrer et avancer avec plus de paix.

Je vous accompagne pas à pas, dans la douceur et la clarté.