confiance en soi - perso

  Je vous propose un accompagnement sur mesure

 

afin de vous libérer de vos peurs et de vos croyances limitantes

pour OSER :

 

oser être, oser dire, oser faire, oser prendre sa place,

oser être visible

 

pour vous épanouir et réaliser vos projets

 


Cet accompagnement est pour vous si

Vous ne vous sentez pas à la hauteur dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle :

  • Depuis toujours 

  Vous êtes anxieux et vous imaginez toujours le pire. En fonction de ce que vous avez vécu jusqu’à présent, vous avez peur de l’avenir.

  Vous n’êtes jamais satisfait de vous-même. 

  Vous avez toujours peur de ne pas être assez bien. Vous êtes vraiment perfectionniste.

  Vous évitez absolument de vous mettre en avant, d’aborder un inconnu ou de parler en public. Vous n’osez pas vous exprimer sur ce qui vous dérange. Vous avez trop peur du jugement des autres et de leurs réactions, même de vos proches.

  Vous avez des manifestations physiques : vous rougissez, vous avez des palpitations, vous tremblez, vous avez une boule dans le ventre ou vous restez sans voix…

  Vous avez l’impression que vous n’avez aucune valeur, que vous êtes nul, que vous n’y arriverez jamais, que l’amour ou un job épanouissant, c’est pour les autres, mais pas pour vous…

  • Suite à une situation déstabilisante que vous avez vécue comme une séparation, un licenciement, un deuil, un autre événement particulier, vous avez perdu vos repères. Vous êtes submergé par des émotions : la colère, la tristesse, la culpabilité... Ces émotions sont omniprésentes et vous n’arrivez pas à lâcher prise. Vous ne vous reconnaissez plus. Vous n’arrivez plus à apprécier quoi que ce soit. 

  Et votre mental tourne en boucle et vous ressert toujours les mêmes pensées : c’est injuste, cela n’arrive qu’à moi, je l’ai bien mérité, je ne peux pas me faire confiance ou je ne peux faire confiance à personne, je ne mérite pas d’être aimé, je suis incapable, je suis seul, abandonné…

  Cela vous stresse et vous imaginez toujours le pire. En fonction de ce que vous avez vécu, vous ne voyez pas comment vous en sortir.

 

Et du coup, d’une part vous vous isolez de plus en plus socialement pour ne pas affronter le regard des autres et d’autre part vous vous sentez bloqué dans votre vie. Vous n’osez initier aucun changement parce que vous vous dites que vous n'êtes pas capable, que vous ne le méritez pas, que c’est dangereux ou que vous n’avez pas le contrôle.

 

Et pourtant vous aussi, vous souhaitez ce que la vie a de mieux. Vous tournez cela en boucle, mais rien ne change.

 


Pour quels résultats?

Vous serez apaisé par rapport aux émotions que vous vivez. Quand une situation stressante se présentera, vous serez capable de vous apaiser rapidement, de vous recentrer, de transformer votre état d’esprit pour lever vos freins et passer à l’action. Vous serez capable de mettre en œuvre de nouveaux comportements plus en phase avec ce que vous souhaitez.

 

Vous vous sentirez plus à l’aise dans votre vie. Vous cesserez d’être toujours en stress face à ce qui pourrait arriver. Vous oserez être de plus en plus vous-même. Vous oserez de plus en plus dire ce que vous pensez sans crainte du jugement. Vous oserez de plus en plus faire ce qui vous semble juste et prendre votre place.

 

Vous aurez de plus en plus confiance ne vous et en la vie.

 

Cet accompagnement "Jai confiance en moi" comprend :

 

  • 1 document préparatoire avant chaque séance
  • 1 séance de 1h30 pour établir un état des lieux de la situation et identifier les situations précises dans lesquelles vous n’avez pas confiance en vous et où vous avez des peurs, des doutes, des freins, des résistances. Nous déterminerons les éléments à prendre en compte dans le processus.
  • 4 séances de 1h30 pour travailler sur les situations qui vous posent problème et traiter en profondeur certaines peurs et croyances limitantes que vous vivez dans votre vie actuelle en remontant à la racine pour désamorcer les éléments non digérés de votre passé qui sont à la source de vos difficultés.
  • Des ressources spécifiques en fonction des besoins
  • Un plan d’action à la fin de chaque séance
  • Une séance de 45 minutes pour établir un bilan final

 

En présentiel ou en visio par Skype

Votre investissement

                    547 euros