confiance en soi - perso

Je vous propose un accompagnement sur mesure

 afin de

vous libérer de vos peurs et de vos croyances limitantes

pour vous reconnecter à vous-même et OSER :

oser être, oser dire, oser faire, oser prendre votre  place,

oser être visible

pour vous épanouir et réaliser vos projets 

Vous vivez des émotions qui vous submergent, qui vous empêchent d’y voir clair et de passer à l’action vers vos objectifs.

Vous vous sentez bloqué dans un mode de fonctionnement qui ne vous convient plus et vous n’arrivez pas à en sortir

Vous n’osez pas être vous-même, montrer qui vous êtes vraiment ou vous ne vous sentez pas à la hauteur dans votre vie personnelle, familiale ou professionnelle :

• Depuis toujours 

  Vous êtes anxieux et vous imaginez toujours le pire. En fonction de ce que vous avez vécu jusqu’à présent, vous avez peur de l’avenir.

  Vous n’êtes jamais satisfait de vous-même. 

  Vous avez toujours peur de ne pas être assez bien. Vous êtes vraiment perfectionniste.

  Vous évitez absolument de vous mettre en avant, d’aborder un inconnu ou de parler en public. Vous n’osez pas vous exprimer sur ce qui vous dérange. Vous avez trop peur du jugement des autres et de leurs réactions, même de vos proches.

  Vous avez des manifestations physiques : vous rougissez, vous avez des palpitations, vous tremblez, vous avez une boule dans le ventre ou vous restez sans voix…

  Vous avez l’impression que vous n’avez aucune valeur, que vous êtes nul, que vous n’y arriverez jamais, que l’amour ou un job épanouissant, c’est pour les autres, mais pas pour vous…

• Suite à une situation déstabilisante que vous avez vécue comme une séparation, un licenciement, un deuil, un autre événement particulier, vous avez perdu vos repères. Vous êtes submergé par des émotions : la colère, la tristesse, la culpabilité... Ces émotions sont omniprésentes et vous n’arrivez pas à lâcher prise. Vous ne vous reconnaissez plus. Vous n’arrivez plus à apprécier quoi que ce soit. 

  Et votre mental tourne en boucle et vous ressert toujours les mêmes pensées : c’est injuste, cela n’arrive qu’à moi, je l’ai bien mérité, je ne peux pas me faire confiance ou je ne peux faire confiance à personne, je ne mérite pas d’être aimé, je suis incapable, je suis seul, abandonné…

  Cela vous stresse et vous imaginez toujours le pire. En fonction de ce que vous avez vécu, vous ne voyez pas comment vous en sortir.

Et du coup, d’une part vous vous isolez de plus en plus socialement pour ne pas affronter le regard des autres et d’autre part vous vous sentez bloqué dans votre vie. Vous n’osez initier aucun changement parce que vous vous dites que vous n'êtes pas capable, que vous ne le méritez pas, que c’est dangereux ou que vous n’avez pas le contrôle.

Vous tournez cela en boucle, mais rien ne change. Et pourtant vous aussi, vous souhaitez ce que la vie a de mieux.